Loading...
You are here:  Home  >  ਸਿਹਤ
Latest

ਹਫ਼ਤੇ ‘ਚ ਸਿਰਫ਼ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਟਹਿਲਣ ਨਾਲ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ – ਖੋਜ

February 26, 2017  /  ਕਸਰਤ, ਸਿਹਤ  /  Comments Off

morning-walk

ਲੰਡਨ (ਮਨਪ੍ਰੀਤ ਸਿੰਘ ਬੱਧਨੀ ਕਲਾਂ) ਹਫ਼ਤੇ ‘ਚ ਸਿਰਫ਼ ਤਿੰਨ ਵਾਰ 30-30 ਮਿੰਟ ਦਾ ਟਹਿਲਣਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਲਈ ਹੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਬਲਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਇਹ ਤੱਥ ਬ੍ਰਿਟੇਨ ਦੀ ਸਰੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਅਤੇ ਕਿੰਗਜ਼ ਕਾਲਜ ਲੰਡਨ ਦੇ ਖੋਜਕਾਰੀਆਂ ਦੇ ਸਾਂਝੇ ਅਧਿਐਨ ‘ਚ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ। ਖੋਜਕਾਰੀਆਂ ਨੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ 42 [...]

Read More →
Latest

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਟਹਲ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ?

February 25, 2017  /  ਖਬਰਾਂ, ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ, ਸਿਹਤ  /  Comments Off

download-28

ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ: ਕਟਹਲ ਦੀ ਸਬਜੀ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਧੀ ਹੋਵੇਗੀ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਟਹਲ ਵਿਚਲੇ ਗੁਣਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਂਗੇ। ਕਟਹਲ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਨ ਏ, ਸੀ, ਥਾਇਮਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਲੋਹ ਤੱਤ ਆਦਿ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਵੀ [...]

Read More →
Latest

ਛੇਤੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਰੱਖੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ

February 23, 2017  /  ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ  /  Comments Off

tummy

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ,: ਇਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਜੀਰਾ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਫੈਟ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੁਭਾਵਿਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਕ ਵੱਡਾ ਚੱਮਚ ਜੀਰਾ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓਂ ਕੇ ਰੱਖ ਦਿਓ। ਸਵੇਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਲਓ ਅਤੇ ਚਾਹ ਵਾਂਗ ਗਰਮ-ਗਰਮ ਪੀਓ। [...]

Read More →
Latest

ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਬਚੋ ਐਲਰਜੀ ਤੋ

January 23, 2017  /  ਸਿਹਤ  /  Comments Off

elergy

ਸਰਦੀਆਂ ਆਉਂਦੇ ਹੀ ਕੁੱਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ, ਸਰਦੀ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਿਹੀਆਂ ਦਿੱਕਤਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਾਰ ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਮਜ਼ਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁੱਝ ਅਜਿਹੇ ਫੂਡ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਨੂੰ ਖਾ ਕੇ ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਯੂਨ ਸਿਸਟਮ ਵਧੇਗਾ। ਲੰਡਨ ਦੇ ਸੈਫ਼ ਸੋਫ਼ੀ ਮਿਸ਼ੇਲ ਨੇ 10 ਅਜਿਹੇ ਫਾਇਟਿੰਗ ਫੂਡ ਬਾਰੇ [...]

Read More →
Latest

ਖੂਬੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਮੱਛੀ

January 3, 2017  /  ਸਿਹਤ  /  Comments Off

fish

ਕਈ ਲੋਕ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਲੱੱਗੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜਾਂ ਮਾਸਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨ ਦਾ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਜੇਕਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾੲਦੇਮੰਦ ਸਮਝ ਕੇ ਲਿਆ ਜਾਏ ਤਾਂ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਈ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਇਕ ਭੋਜਨ ਹੈ ਮੱਛੀ ਜੋ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬੜੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਮੱਛੀ ਬਹੁਤ ਪੌਸ਼ਟਿਕ, ਛੇਤੀ ਹਜ਼ਮ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਅਤੇ [...]

Read More →
Latest

ਜਾਣੋ, ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਗੁੜ ਦੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ

December 27, 2016  /  ਸਿਹਤ  /  Comments Off

JAGGERY

ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਜਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗੁੜ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਲੋਕ ਸਵਾਦ ਦੇ ਲਈ ਗੁੜ ਖਾਂਦੇ ਨੇ।ਪਰ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਗੁੜ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸਦੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਨੇ।ਅੱਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸੀਂ ਗੁੜ ਦੇ ਉਹਨਾਂ ਫਾਇਦਿਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। -ਗੁੜ ‘ਚ ਆਇਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, [...]

Read More →
Latest

ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਬੈਠਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

December 6, 2016  /  ਸਿਹਤ  /  Comments Off

Lounge chair by lake

ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦਿਨਭਰ ਵਿਚ 10 ਤੋਂ 20 ਨੈਨੋਗ੍ਰਾਮ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਡੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਠੰਡ ਵਿਚ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਬੈਠਦੇ ਹਾਂ ,ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਡੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਨਾਲ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਵਰਗੀਆਂ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕਲੈਸਟਰੋਲ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ [...]

Read More →
Latest

ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਨੰਨ੍ਹੇ-ਮੁੰਨੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮਾਂ-ਬਾਪ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ

December 2, 2016  /  ਖਬਰਾਂ, ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ, ਤਕਨਾਲੋਜੀ  /  Comments Off

Harinder Kaur Obroi Doctor Obroi Hospital

     ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਤਕਰੀਬਨ 15 ਫੀਸਦੀ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੋੜੇ ਬਾਂਝਪਨ ਅਤੇ ਸੰਤਾਨਹੀਣਤਾ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹਨ। ਸੰਤਾਨਹੀਣਤਾ ਆਧੁਨਿਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਚੁੱਕਾ ਹੈ। ਜਲੰਧਰ ਦੇ ਇਸਤਰੀ ਰੋਗ ਅਤੇ ਸੰਤਾਨਹੀਣਤਾ ਮਾਹਿਰ ਡਾæ ਹਰਿੰਦਰ ਕੌਰ ਉਬਰਾਏ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸੰਤਾਨਹੀਣਤਾ ਲਈ ਲਗਭਗ 40 ਫੀਸਦੀ ਕਾਰਣ ਇਸਤਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਬਾਕੀ 20 ਫੀਸਦੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਾ [...]

Read More →
Latest

ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹਨ ਕੋਲਡਰਿੰਕਸ

November 28, 2016  /  ਸਿਹਤ  /  Comments Off

colddrinks

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਲਡਰਿੰਕਸ ਜਾਂ ਫਿਰ ਸਾਫਟਡ੍ਰਿਕਸ ਪੀਣ ਦੇ ਸੋਕੀਨ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਖਬਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਲਿਆਂ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਕ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਰ 5 ਮਸ਼ਹੂਰ ਕੰਪਨੀ ਦੀਆਂ ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕਸ ਦੇ ਵਿਚ ਕੈਮੀਕਲ ਪਾਏ ਗਏ ਹਨ। ਸਰਕਾਰ ਦੇ ਵੱਲੋਂ ਖੁਦ ਜੋ ਰਿਪੋਰਟ ਰਾਜ ਸਭਾ ਵਿਚ ਪੇਸ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਸ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਮੁਤਾਬਿਕ ਕੋਲਡਰਿੰਕਸ ਵਿਚ [...]

Read More →
Latest

ਗੁੜ-ਛੋਲੇ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

November 9, 2016  /  ਸਿਹਤ  /  Comments Off

gur chana

ਗੁੜ-ਛੋਲੇ ਸਾਡੇ ਵਿਰਸੇ ਦੀ ਦੇਣ ਹਨ ਅਤੇ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਂਦੇ ਆ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਵਿਰਸੇ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦਾ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਲੋਕ ਤਾਕਤ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜੀਭ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਅਹਿਮੀਅਤ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਅਤੇ [...]

Read More →